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宝宝应该喝什么水 儿科专家帮你解答

2016-3-29 编辑:admin 来源:中国儿童教育网 阅读次数:
  导读: 你造吗?人体细胞的重要成分是水,水大约占到儿童体重的80%!据研究表明,婴幼儿每天饮水需求量约0.7-1.3L,就体重而言,婴幼儿的单位饮水量大约是成人的2.5倍!!!是不是惊呆了( ⊙o⊙ )!,原来水对宝宝的成长有这么大的影响力! 于是,问题也就来了:宝宝应该喝什么样...

你造吗?人体细胞的重要成分是水,水大约占到儿童体重的80%!据研究表明,婴幼儿每天饮水需求量约0.7-1.3L,就体重而言,婴幼儿的单位饮水量大约是成人的2.5倍!!!是不是惊呆了( ⊙o⊙ )!,原来水对宝宝的成长有这么大的影响力!

于是,问题也就来了:宝宝应该喝什么样的水?!

让我们一起看看专家们怎么说:

1.纯净水并不适合婴幼儿饮用

在中国,很多父母用瓶桶装纯净水喂养宝宝,家用净水器净化过的水也多为纯净水。对此,米兰大学儿科学教授Prof.Giovanni Montini表示:纯净水可能会对孩子的健康产生不利的影响,因为生产纯净水的过程中,会去除水中的矿物元素,而其中一些矿物元素对婴幼儿的生长发育很重要。

米兰大学儿科学教授Prof.Giovanni Montini

2.普通的矿泉水不适合婴幼儿

对于婴幼儿来说,水中矿物元素总含量(TDS)并不是越多越好,所以虽然普通矿泉水中的矿物元素比较丰富,但是并不适合作为婴幼儿的饮用水。奥斯陆大学儿科学教授 Prof.Ola Didrik Saugstad表示:婴幼儿饮用水的矿物元素总含量的推荐值应该不高于100mg/L。

奥斯陆大学儿科学教授 Prof.Ola Didrik Saugstad

除了矿物元素不高于100mg/L,水中钠的含量也至关重要。这是因为婴幼儿的肾脏还尚未发育完全,根本无法负担高含量的钠。一般来说,水中的钠含量低于20mg/L为宜,超过这个含量,就会给宝宝肾脏带来损伤。

3.婴幼儿需要哪些矿物质

对于婴幼儿来说,水中很多的矿物都非常重要,比如钙是骨骼发育的必备元素,而镁能促进能量代谢,助力宝宝神经、肌肉发育,锌则影响婴幼儿的胃口等等。虽然宝宝饮水的确需要一些矿物质,但是对矿物质的含量也有严格的要求,下面是国际专业机构建议婴幼儿饮用水的要求

4.饮用水的无菌标准必须高要求

因为婴幼儿肠胃系统比较敏感脆弱,所以饮用水的无菌标准也非常重要。一般来说,婴儿饮用水也该做到灭菌处理,美国食品药品监督管理局(FDA)就有相关规定:如果婴儿瓶装水没有做加热杀菌的处理,那么就必须在醒目的位置标准产品未杀菌。对此同济大学儿科学教授博士生导师刘兴元表示:做过灭菌处理的水可以有效避免肠道细菌病毒感染等问题。

5.婴幼儿饮用水要远离污染源

婴儿饮用水应该更加干净,不应该含有任何污染物,比如农药、重金属残留等等。为此婴儿饮用水的水源非常重要,需要远离城市,远离易被重金属污染地带,因为重金属对幼儿的健康非常不利。

比如来自长白山地下的自涌泉,它是由30-60年前无污染的冰雪融水经岩层净化后喷涌而出,该泉水矿物质含量适中,口感清冽,并且是天然的弱碱性,非常适合生产婴幼儿饮用的瓶装水。


正如在食物上的慎重选择,我们在给婴幼儿购置饮用水的时候也要精益求精,不仅要关注水中矿物质的含量,也要了解其是否加热消毒、水源是否洁净等等。要知道,选好水,才能养一生。

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