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夏日宝宝开胃食谱

2019-9-29 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  宝宝开胃食谱:鲜虾丝瓜汤  原料:鲜虾100克,丝瓜200克  配料:动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各过量  建造方法:  1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。  2、鲜虾去肠,宝宝。洗净,到场料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。  3、锅置火上,倒入...

  宝宝开胃食谱:鲜虾丝瓜汤

  原料:鲜虾100克,丝瓜200克

  配料:动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各过量

  建造方法:

  1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

  2、鲜虾去肠,宝宝。洗净,到场料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。

  3、锅置火上,倒入动物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加过量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。

  特征:味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。

  宝宝开胃食谱:红豆薏米粥

  原料:红豆50克,薏米50克,大米50克

  制作方法:这款消暑开胃粥的做法万分容易,只消将以上三种原料到场妥贴的水(大约1000毫升),熬熟即可。

  特征:红豆和薏米都具有健脾止泻的效力,而且能预防宝宝中暑,所以是宝宝夏日最妥贴的粥品。此款制作方法容易,妈妈们不可不试。

  宝宝开胃食谱:奶汤煮大白菜

  原料:大白菜200克,精制盐2克

  配料:味精2克,浓白肉汤750克,熟猪油50克,精盐2克

  制作方法:

  1、大白菜洗洁净,理成片状。

  2、炒锅置旺火上,放入熟猪油,下大白菜,加肉汤,烧至大白菜变软后加盐、味精,听听宝宝开胃食谱。再烧半晌,盛入大汤碗里即成。

  特征:汤色乳白,口味清淡鲜醇,大白菜苦涩可口,是夏天能引发宝宝食欲的好菜肴。

  宝宝开胃食谱:草菇莴笋汤

  主料:草菇150克,莴笋100克

  调料:植物油、姜、精盐、清汤

  做法:

  1、草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块;莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用。

  2、坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、精盐,再加入清汤,煮至莴笋断生,捞出姜不用,倒入汤碗即可。

  爱心提示:脆嫩可口,莴笋不宜久煮,以保持色泽翠绿。消暑开胃,特别适合老人和儿童。

  宝宝开胃食谱:水果拌豆腐

  适合年龄段:8月大的宝宝适用

  原料:过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。

  制作步骤:

  1、把豆腐放热水中煮后控去水气

  2、把杨梅用盐水洗净后切碎,并把桔子剥去皮、研碎,再与蜂蜜和盐混合。

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