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9~12个月宝宝的喂食技巧

2019-10-8 编辑:admin 阅读次数:
  导读:9~12个月宝宝的喂食技巧是什么呢?   尊重小肚子   要少吃多餐。由于宝宝的胃只有他拳头那么大,因此一顿饭很少超过2~4勺。不要一开始就在盘子里堆一大堆吃的。先盛上拳头大的小份,还想吃的话继续加。   逐渐增加食物种类   对刚刚...

9~12个月宝宝的喂食技巧是什么呢?

  尊重小肚子

  要少吃多餐。由于宝宝的胃只有他拳头那么大,因此一顿饭很少超过2~4勺。不要一开始就在盘子里堆一大堆吃的。先盛上拳头大的小份,还想吃的话继续加。

  逐渐增加食物种类

  对刚刚接触固体食物的宝宝来说,蔬菜和水果需要滤成汁。当宝宝有了进食的经验,可以再进一步把食物做成泥,然后是切得很碎的食物。大多数宝宝在1岁左右开始接受块状食物。

  不要强迫

  不要强迫宝宝吃饭,强迫只会培养不健康的吃饭态度。你的角色是挑选有营养的食物,准备好,创造性地介绍给他,与宝宝个人的能力和喜好相匹配。而宝宝则要根据自己的需要、心情、能力和喜好,吃掉他在这个时候想吃的量。喂宝宝吃饭与教他们游泳相似,你要在保护他与放开他之间做好平衡。

  吃饭习惯还不稳定

  会有一段日子,宝宝一天要吃6次固体食物,接下来3天却拒绝吃固体食物,而只想吃母乳或奶粉。

  玩餐桌游戏

  玩些游戏,例如勺子飞机游戏。一边说“飞机来啦”,一边把一勺食物向孩子的嘴巴俯冲过去。

  引诱

  让拒绝吃饭的嘴巴放松,你可以先撤下来,吃自己的饭,还是那招管用的“嗯嗯嗯好吃好吃”。当宝宝看着你张大嘴巴享受食物,他可能会受到感染,让嘴巴放松下来。用一种宝宝最喜欢吃的食物做诱饵。当他也张开嘴巴时,你快速地把吃的放进他嘴里。

  伪装

  把营养更丰富但不那么受宝宝喜欢的食物,用他最喜欢的食物伪装起来。试着在一勺蔬菜上面铺一层苹果酱(或其他宝宝喜欢的食物)。宝宝先是接触到喜欢的苹果酱,接着才是味道差些的营养食物。如果宝宝还是不喜欢,就暂时不要给他吃。

  瞒天过海

  感受甜味的味蕾在舌尖部位,感受咸味的则分布在舌头两侧,感受苦味的则在舌头根部。在舌头中间,味蕾偏中性些。因此,引入一种新甜食,要把它放在宝宝的舌尖上,而不是舌中位置,这样是为了给新甜食胜出的机会,而不是被退回来。蔬菜放在舌头中间比放在舌尖好,除了那些带甜味的蔬菜,如红薯。

  享受妈妈的大腿。如果你的宝宝不愿待在高脚椅里,让他坐在你大腿上,吃你碗里的食物。如果他开始把你的碗弄得一团糟,你可以放一点吃的在宝宝和你的碗之间的桌面上,把他的注意力从你的晚饭上转移开。

  共享一个碗。让宝宝吃你碗里的东西。有时候宝宝只是不想像小孩那样吃饭,他会拒绝婴儿食品和婴儿餐具。1岁左右时,宝宝喜欢坐在父母的大腿上,吃父母碗里的菜,尤其是土豆泥和煮熟的蔬菜。这时把宝宝的食物放在你碗里,哄骗这个小美食家吃下自己的食物。

  帮孩子自己吃饭。1岁左右的宝宝开始进入“我自己来”的阶段,他可能喜欢用勺子自己吃饭。父母们自己喂宝宝比宝宝自己拿勺子吃要更容易些。其实这时需要父母做出一点妥协。对决心已定要自己吃饭的宝宝,我们用过一个计谋,那就是和他一起做这件事。父母拿着一勺食物,当宝宝抓住勺子时,父母依然拿着,帮助他把勺子往嘴里送。利用这个年纪的宝宝喜欢模仿你的特点,当他看到你用勺用得很好,他也要自己试试看。

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